Volver
batido de proteinas

Batido de Proteínas

Imprimir receta Fijar la receta
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo Total 5 minutos
Raciones: 1
Plato: Desayuno
Cocina: Alta en proteinas
Ingredients Method

Ingredientes
  

  • 2 tazas de leche baja en grasa
  • 1 plátano mediano maduro
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 medida scoop de proteína en polvo

Method
 

  1. Coloca la leche, el plátano, la mantequilla de maní, las espinacas y la proteína en polvo en una licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla completamente suave y cremosa.
  3. Si prefieres un batido más espeso, añade algunos cubos de hielo o reduce un poco la cantidad de leche.
  4. Si deseas una consistencia más líquida, incorpora un poco más de leche hasta alcanzar la textura deseada.
  5. Sirve inmediatamente y disfruta.